CURSO 2016/2017

INFORMACIÓN DE LAS CLASES :

 

Helena impartirá las clases de:

-Danza oriental niveles (iniciación, medio, medio-avanzado y alto)

 

INICIACIÓN

Trabajaremos la base técnica de esta danza, adaptada para principiantas dónde descubrirán en sus propios cuerpos la sensualidad de esta danza. Os aseguro que os atrapará. Coreografía común para todo el grupo.

 

MEDIO

Se empezará a trabajar la técnica Folklore Egipcio. Coreografía común para todo el grupo..

 

AVANZADO

Trabajaremos pieza oriental y Danza Persa  . Coreografía común para todo el grupo.

 

-Danza Fusión Tribal

 

-Danza Tribal Estilo Americano

Se introducirán las bases del Tribal Estilo Americano (ATS): postura, combos e improvisación en grupo.

Para las que nunca han visto ATS aprenderán los combos para las más veteranas trabajaran los combos ya vistos en el curso anterior manejando los crótalos y diferentes maneras de usar los combos junto con otros nuevos.

 

-Danza Gitana

Veremos 4 tipos de danza.  Danza Kalbelia, Ghawazee, Karsilama y Rusa.

 

-Asthanga Vinyasa Yoga

 ¿Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga? Es un estilo y una forma única de practicar yoga con una larguísima tradición, y del que nacen muchos otros estilos de yoga actuales, que se basan en el Ashtanga Vinyasa Yoga. Visto desde fuera puede parecer un ejercicio físico pero no es así ya que tiene muchos más beneficios en diferentes niveles de una persona, más allá de los beneficios físicos que son los primeros en aparecer. Uno de los efectos más evidentes de esta forma de practicar yoga es el sudor que aparece durante la práctica de manera natural ya que esta práctica entre otras cosas está diseñada para sudar para limpiar el sistemas nervioso y circulatorio y para depurar el cuerpo de toxinas a través de la transpiración, esta sudoración se produce por una combinación entre una manera especial de respirar unida al movimiento del cuerpo lo cual produce que en pocos minutos de práctica se empiece a transpirar. También esta forma de combinar respiración y movimiento llamada "Vinyasa" hace que toda la sesión de asanas (posturas de yoga) este enlazada de principio a fin uniendo una postura de yoga con otra, cuando nuestra practica vaya avanzando y alargándose iremos disfrutando de otros de los efectos más importantes de esta práctica, que es la meditación en movimiento. Ya que al estar enfocando toda nuestra atención en varios puntos como son los movimientos del cuerpo unidos a la respiración y la focalización de la mirada "Drishti" en diferentes puntos, induce a una gran concentración, y facilita tener la mente calma durante la práctica librándonos en gran parte de pensamientos indeseados

 

  PRECIOS

 -CLASES MENSUALES

1 hora a la semana: 20€

 -Danza oriental Pequeñas

 

1 hora y media a la semana: 30€

 -Danza Oriental Avanzado, medio y iniciación.

 -Danzas Gitanas.

 -Fusión Tribal.

 -Tribal ATS.

 

CLASES SUELTAS:

1 Hora y media: 10€

 1 Hora: 8€

 

*OFERTA ESPECIAL:

Por dos clases diferentes de 1hora y media :45€

 

PARA SABER LOS PRECIOS DE LAS CLASES DE

AHSTANGA VINSAYA YOGA CONTACTAR CON

JAIME AL TELÉFONO: 626 62 73 18